CORAZONES MAQUILLADOS...

Vivimos en un mundo tan dado al hacer, a resolver, a conseguir resultados en medio de cambios y crisis, que pareciera que le pasamos una aplanadora a los espacios para sentir,  reflexionar, conectarnos con nosotros(as) mismos(as),  y verdaderamente evaluar si la vida que vivimos se parece a la que queremos, ¿Qué clase de Padre, madre, cónyugue, amiga(o), jefa(e) o empleada(o) eres?, ¿Cómo haces frente a las dificultades, decepciones y las inevitables crisis de la vida?, ¿hasta dónde eres capaz de dar libremente, felizmente y con respeto hacia los demás?, y ¿Cuánto pides o recibes igualmente, porque reconoces y sabes que lo mereces?, sino te gustan estas respuestas, o crees que podrías estar mejor,  debes comprender que este cambio está al alcance de tu mano, y que a su vez lograrlo, aumentaría  significativamente tú confianza.

Le huímos a las crisis, porque las concebimos asociadas a sensaciones negativas, pérdidas, vacíos, abandonos de comodidad; pero si las miramos bien y nos diéramos el permiso de reinterpretarlas u observarlas de otra manera, nos daríamos cuenta que son espacios de purificación y transformación, creo que si no existiesen seguiríamos SIN PARAR!!! …y eso sin duda es opuesto a la evolución interna que todos necesitamos vivir en este paso por la vida.

 "Las crisis permiten dejar de mostrarnos invulnerables, con sonrrisas acartonadas muy bien dibujadas, dejar de encontrarnos con  corazones maquillados por temor a sentir, despojarnos de la falsa poderosidad de la autosuficiencia, la que no nos permite aprender del verdadero sentido de relacionarnos y  disfrutar de la más grande fuente de información que tenemos: nuestras propias emociones".

Pareciera que decir: "Hoy me quedo en pijamas, en cama, durmiendo o simplemente contemplando el horizonte", está mal visto y más cuando hay que tener RESULTADOS!!!.  No se trata de abandonar la gestión que te mantiene ni mucho menos, ni tampoco dedicarte a una vida de absoluta contemplación sino es tu deseo, es darte el permiso de escuchar los sonidos más reveladores que alguien puede tener, los del alma, que sólo se escuchan en el silencio, y créeme así se consiguen mejores resultados.

 Las emociones sin duda son aún más reveladoras en el silencio, pues de lo contrario actúamos según lo que habitualmente creemos o consideramos de ellas: “si las expreso causo problemas externos”, entonces preferimos no manejarlas y reprimirlas causándonos sin darnos cuentas múltiples problemas internos, que repercuten, en cada vez mayores, desequilibrios en nuestras relaciones, en nuestra salud y en nuestro sistema nervioso. Yo no digo que expresemos las emociones libremente por doquier, sino que busquemos un espacio de suficiente seguridad para comenzar esta práctica, cuando decidamos hacerlo libremente.

Aprender a conocer las emociones, como las manifiestamos, y canalizar su manejo efectivo para expresarlas de forma tal, que nos sintamos en una danza recíproca con el universo,  brindará la más grande sensación de libertad interior que se haya podido experimentar. Esto se logra progresivamente, buscando espacios seguros en casa a solas,  o con personas para ti especiales que te acompañen en ese sentir, pero recuerda que se trata de permitirte sólo sentir, sin cuestionar ni juzgar lo que estés sintiendo. Comienza a vivir la danza del dar y recibir primeramente contigo y descubre cuantas respuestas en ti puedes encontrar, desmaquilla tu corazón y no te arrepentirás.

Hoy es un buen día para empezar…

Rossana Gómez

¿Por qué caminar si puedes volar?... una película que no puedes dejar de ver!!!

La Montaña Rusa de la Vida...

En enero 2009 tuve la oportunidad de visitar junto con un grupo de 11 campeones el tepuy Roraima, y fueron muchas las enseñanzas y aprendizajes de aquella travesía, que emprendí sin ser una deportista entrenada. 

Hoy quisiera escribir acerca de una reflexión, que surgió tras un momento difícil en la cumbre: llevábamos  7 días caminando constante, alrrededor de 10 horas diarias; por el ritmo del paso, el grupo se separó, quedandome en un grupo de 5, ya era de noche y estaba muy oscuro y de las 5 linternas que llevamos sólo quedaban encendidas 2, el resto había agotado su pila. En ese momento el guía nos informa que se desorientó por la oscuridad y la nubosidad de aquel momento (quienes conocen el tepui saben que la superficie es muy parecida en toda su extensión y sólo los expertos identifican los caminos) y que debemos esperar mientras retomamos la ruta. Todos muy agotados esperamos, cuando las rodillas literalmente me hicieron sentir-no podemos más- las piernas empezaron a temblar y terminé por caer. Enseguida dos de mis compañero se acercaron en intentaron ayudarme a levantar, pero era el dolor muy intenso en las piernas, y no me mantenía.

En ese momento, el guía preocupado por aquella situación, dice en voz susurrante: "Habrá que mandarla a buscar luego con apoyo, tiene las rodillas muy inflamadas" . De manera inmediata pensé: "Tengo dos opciones, quedarme aquí con este dolor y con este frío las horas necesarias mientras van buscan apoyo y regresan por mí o intento nuevamente levantarme"...  Obviamente mi deseo era la segunda opción!!! pero ¿Cómo lo hacía?, ¿De dónde sacaba fuerzas? cuando era evidente que mi cuerpo gritaba que no podía seguir, además ya lo había intentado sin éxito.

En ese momento me dije ten calma, y me concentré, le pedí a mis compañeros que me dejaran intentarlo sola, respiré profundo, cerre los ojos y me conecté con las situaciones difíciles y adeversas de las que había salido airosa , así como con el amor de personas significativa para mi y esas inmensas ganas de volverles a ver para abrazarles, inevitablemente mis ojos se nublaron de lágrimas, pero -OH sorpresa!!!- cuando tras otra respiración profunda, obtuve una fuerza interior que impresionantemente avivó cada parte de mi cuerpo ya agotado, y que me levantó aún con un dolor realmente desgarrante, principalmente en el momento de levantarme, pero una vez en pie comencé a caminar y  hasta se me olvidó el dolor!!! y mantuve un ritmo de paso muy bueno, durante una hora más de viaje, hasta llegar al lugar de refugio dónde me atendieron.

Esta experiencia me permite reflexionar que cuando elegimos conectarnos con el anhelo de seguir en sintonía con la experiencia de la vida misma, el amor y la presencia de un  futuro prometedor, hace que salga de todo ser vivo una fuerza enorme e inimaginable, que permite volver a levantarnos y darnos cuenta del poder que reside en el espíritu para salir adelante. De esa experiencia originé la frase:

"Caerse duele, levantarse duele más, pero cuando avanzas sientes la victoria".

Lo mágico de la vida aparece cuando sentimos que existen posibilidades, cuando aceptamos lo que ocurre, no reaccionamos sino que elegimos y nos conectamos con la disposición a recibir...por ejemplo: cuando estás creyendo que llegastes tarde pues te dejó el taxi y ya te relajas,  aparece un vecino y te dice ven te llevo yo tambien voy por esa vía, y una inevitable sonrrisa se dibuja en tu cara. Cuando al ver que es tarde y no escuchastes el despertador, te llaman a cancelar la cita pues otra de las personas del encuentro tuvo un imprevisto mayor, y en fin...comienzan a aparecer mensajes de que algo o alguien maravilloso y que muchos llamamos Dios siempre y en todo momento está contigo. Pero espera... si es verdad, tienes razón...no siempre las situaciones son tan simples hay otras más complicadas, principalmente las de las relaciones humanas, en contextos familiares como rupturas, separaciones, violencia social que te toca directamente, drogas,adolescentes en sectas y un sin número más, sobre todo porque sentimos que necesitamos una varita mágica que permita que el final de nuestros acontecimientos sean como el de cuentos de hadas.

Pero toda esta complicación no viene más que de la incomprensión de la vida misma, filosofía que expone Pinkola Estés en su libro "Mujeres que corren con los lobos" acerca del ciclo Vida/Muerte/Vida de nuestra existencia. Todo para florecer necesita morir, y es que muchos de los acontecimientos que vivimos no vienen más que a mostrarnos que es momento de crecer, de ver la vida con ojos nuevos, que hay que hacer cosas diferentes, perder el miedo a morir te da vida, cuando reconoces tu responsabilidad en lo que te sucede es más fácil comenzar a ver lo mágico del camino.

Cuando un jardinero poda un jardin corta las ramas sin piedad y al preguntarle ¿por qué lo corta así ?, el responde:-" porque si dejo esa rama no va a permitir que florezca". Y es cierto!!!... que cosas a veces nos cuesta podar en nuestra vida para darle el color que queremos a nuestras relaciones, a nuestro trascender en la vida diaria, que hace que perdamos esa fuerza interior que como yo experimenté todos tenemos dentro. ¿Qué necesitas para volver a vivir verdaderamente la alegría? ¿Qué cosas puedes empezar a podar en tu forma de actuar?, porque la buena noticia, es que nuestra vida no es un cuento de hadas es algo mucho mejor, es todo un best seller, por tanto despues de cada acontecimiento empieza un nuevo capítulo en el que se puede escribir la vida que queremos y que merecemos.

Tu mereces ser feliz, y recuerda: puede que el proceso no sea fácil, pero el resultado vale el esfuerzo.

 Así que adelante... Hoy es un buen día para comenzar!!!

"CAERSE DUELE...LEVANTARSE DUELE MAS, PERO CUANDO AVANZAS SIENTES LA VICTORIA."

¿CUÁNDO EMPIEZO?

A veces deseamos tanta seguridad para dar un paso, que terminamos por desplazarlo, tanto que podemos llegar a paralizarnos, perdiendo lo más hermoso de la vida: descubrirla, descifrarla para encontrar... respuestas, preguntas, emociones, caminos...Hoy haciendo una reorganización de mis libros, guías etc, entendí, que la vida es una completa evolución, afectos que un día nos acompañaron: como aquellos años de colegio y bachillerato, los amigos, las maestras, aquel inolvidable profesor que arrancaba el suspiro de todas las adolescentes, la primera ilusión de amor...y su declaración escrita en una servilleta...y luego las sorpresas de la universidad, el desafío de la tesis de grado y el disfrute de aquella anhelada y maravillosa cervezada de Graduación!!!.

Ante ese momento, todo parecía fin, ya lo esperado estaba cubierto, ahora tocaría comenzar verdaderamente a tomar decisiones!!!; Recuerdo que unos estabamos completamente paralizados, y ¿ahora? ¿Qué voy hacer? ¿Dónde trabajaré? ¿A qué me dedicaré? ¿Qué pasará con mis amigos?, ¿nos volveremos a ver?; especialmente recuerdo a mi grupo cuando nos sentabamos en la grama de aquella inolvidable casa de estudios para compartir el momento en el que nos encontrabamos, simplemente se convirtió en el rito de despedida, era una cita no acordada explicitamente, pero a la que todos asistíamos con puntualidad.

Hasta que el momento ya no podía retardarse más y la toga y el birrete se hicieron presentes y nos acompañaron...uff mejor no digo hace cuanto?? jeje, ese día las fotos aqui y allá, palabras como " no dejemos de llamarnos"...la algarabía, la familia y el brindis...Y así inició la presencia de nuestra verdadera esencia, la madera de la que estamos hechos se hizo presente ( pues creo que el profesional se erige de los desafíos diarios sobre la base que se construye en la universidad). Si señor, verdaderamente se comenzó, y al día siguiente al despertar dijimos listo, pasó!!! y estoy bien!!!. Seguro pensarás que esto es resultado de lo que toca, más que una decisión, pues no!!! muchos dejan de presentar tesis para evitar enfrentarse a la tarea de soltar y caminar sobre terreno nuevo no conocido, graduarse es también una decisión.

¿Cuánta cabeza?, ¿Cuánta razón?, ¿cuánta vuelta damos antes de tomar una decisión? y luego del sufrimiento psicológico que nos generamos, decimos: ¿listo? ¿ya pasó?...y nos encontramos con alegrías nunca imaginadas y desafíos que constantemente nos están mostrando cuánto somos capaces de hacer... ¿Quién puede mirar atrás y no darse cuenta de su crecimiento a pesar de lo difícil del camino? ¿qué, te parece es poco?? --jajaj dejame compararte con quién no ha tenido las oportunidades que tu sí!!, ¿que aún te falta? pues por supuesto!!! es lo mejor de vivir, nunca terminas de graduarte ni aún cuando la vejez abraza. La vida cada día, cada mes, cada año nos presenta la oportunidad de reinventarnos, de decidir, es como estar en una constante reevaluación vocacional, pero ojo!!! no solo para la profesión sino para el curso de la vida en toda su extensión.

Algunos dicen tener claro el futuro que quieren vivir, pero ¿Estás haciendo algo hoy para aumentar la probabilidad de vivirlo mañana? o ¿todos los días lo suspiras sin acción?, si es así estás viviendo como si la rutina del día a día, el deber y las facturas fueran el congelador de las acciones nuevas y vigorizantes,que dan color a tu vida!!! por favor recuerda que todo lo que vives es producto de tu decisión!!!, así que lo puedes cambiar también!!!.Creo que un buen anclaje para perder el miedo a decidir es darte cuenta que eres el capitán de tu barco, y el barco no se hizo para permanecer en el puerto!!! Así que basta de pretextos, ¿qué quieres hacer que no has comenzado? vamos adelante es hoy!!!, levanta el ancla no esperes más!!. Henrry Ford decía, cuando tengo que tomar una decisión mejor hacerlo rápido, si me tardo puedo perder la oportunidad. No dudes más, no pienses más en los obstáculos que tú mismo creas para justificarte... Cierra los ojos pon la mano en el corazón, confía...cree en ti y en que la vida te deparará lo mejor!!! mira que "el buen marinero no se hace en el mar calmo".

Hoy decido avanzar con los ojos cerrados y con la certeza de que estoy guiada por la verdad del alma, esa que no escucho cuando la silencia el miedo de mi razón y ¿tú? ¿qué decides?.

Adelante... hoy es un buen día para empezar!!! Sonrrie!!!.

Rossana Gómez